Ensalada Marroquí con un toque único
Ensalada
Lista de Ingredientes y Calorías:
- 1 taza de cuscús (200 calorías)
- 1 taza de garbanzos cocidos (269 calorías)
- 1 cebolla roja picada (48 calorías)
- ½ taza de pasas (217 calorías)
- 1 taza de tomate picado (32 calorías)
- ½ taza de perejil picado (11 calorías)
- ½ taza de cilantro picado (23 calorías)
- 3 cucharadas de aceite de oliva (360 calorías)
- 2 cucharadas de jugo de limón (8 calorías)
- 1 cucharada de miel (64 calorías)
- ½ cucharadita de comino molido (2 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
Total de calorías: 1214 calorías (4 porciones)
1. Cocina el cuscús según las instrucciones del paquete. Una vez cocido, ponlo en un tazón grande y déjalo enfriar.
2. Agrega los garbanzos, la cebolla picada, las pasas, el tomate, el perejil y el cilantro al tazón con el cuscús. Mezcla bien todos los ingredientes.
3. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la miel, el comino, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.
4. Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve hasta que esté bien cubierta.
5. Sirve la ensalada en platos individuales y disfrútala.
Ahora que has aprendido a hacer esta deliciosa Ensalada Marroquí con un toque único, te invitamos a que la pruebes en casa. Es fácil de hacer, saludable y muy deliciosa. Además, es una excelente manera de experimentar con nuevos sabores y culturas. No dudes en personalizar la receta y añadir tus ingredientes favoritos para darle un toque más personal. ¡Disfruta de esta deliciosa ensalada al estilo marroquí!
