Ensalada Italiana Diferente
Ensalada
Italia es conocida por su rica historia, cultura y deliciosa comida. La cocina italiana es una de las más diversas y enriquecedoras del mundo, con una gran variedad de platos que pueden complacer a cualquier paladar. Hoy te traemos una receta de ensalada italiana que es diferente a cualquier otra que hayas probado antes. ¡Estamos seguros de que te encantará!
Ingredientes y número de calorías:
- 2 tazas de lechuga romana (10 calorías)
- 1 taza de rúcula (5 calorías)
- 1/2 taza de tomates cherry (14 calorías)
- 1/2 taza de parmesano rallado (108 calorías)
- 1/4 taza de aceitunas negras (52 calorías)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (239 calorías)
- 1 cucharada de vinagre balsámico (14 calorías)
Total: 442 calorías
Receta paso a paso:
1. Comience por lavar las hojas de lechuga romana y rúcula y luego córtelas en pedazos pequeños. Colóquelas en un tazón grande.
2. Agregue los tomates cherry cortados por la mitad al bol.
3. Agregue el queso parmesano rallado al bol.
4. Agregue las aceitunas negras al bol.
5. En un tazón pequeño, combine el aceite de oliva y el vinagre balsámico y mezcle bien.
6. Vierta la mezcla de aceite y vinagre sobre el tazón de ensalada y mezcle bien.
7. Sirva y disfrute!
¡Le animamos a probar esta deliciosa ensalada italiana diferente! Es simple de preparar, deliciosa y nutritiva. Además, es una gran opción para una cena rápida, para servir como acompañamiento o para llevar como almuerzo en el trabajo. ¡Agregue esta receta a su lista de comidas favoritas y sorprenda a sus amigos y familiares! ¡Buen provecho!
