Ensalada Italiana Fresca y Deliciosa
Ensalada
La cocina italiana es reconocida en todo el mundo por su variedad y exquisitez, y una de las mejores maneras de probar su sabor es a través de sus ensaladas. En este artículo, te presentamos una receta auténtica italiana que te sorprenderá con su frescura y sabor exquisito. Nuestra Ensalada Italiana Fresca y Deliciosa es una combinación perfecta de verduras frescas, queso y aderezo de oliva, ¡y te prometemos que no te arrepentirás de probarla!
Ingredientes y calorías:
- 1 lechuga romana (16 calorías por taza)
- 1/2 taza de aceitunas negras (125 calorías)
- 1/4 taza de queso parmesano rallado (122 calorías)
- 1/4 taza de tomates cherry (13 calorías)
- 1/4 taza de pepinillos (4 calorías)
- 1/4 taza de hojas de albahaca fresca (4 calorías)
- 2 cucharadas de vinagre balsámico (10 calorías)
- 3 cucharadas de aceite de oliva (357 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
Total de calorías: 691
Receta paso a paso:
1. Lava y seca la lechuga romana. Corta en trozos pequeños y colócalos en un tazón grande para ensalada.
2. Agrega las aceitunas negras, el queso parmesano rallado, los tomates cherry, los pepinillos y las hojas de albahaca.
3. En un recipiente aparte, mezcla el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la sal y la pimienta al gusto. Bate hasta que los ingredientes estén bien integrados.
4. Vierte la mezcla de aderezo de oliva sobre la ensalada y mezcla bien todo junto para que se impregnen los sabores.
5. Sirve frío y disfruta de tu deliciosa ensalada italiana. ¡Buen provecho!
Conclusión:
Nuestra Ensalada Italiana Fresca y Deliciosa es una opción perfecta para aquellos que buscan una ensalada fácil de preparar y saludable. La mezcla de verduras frescas y queso parmesano te sorprenderá con su sabor y textura, mientras que el aderezo de oliva aporta un toque de acidez y aroma. ¡Incluso si nunca has probado la cocina italiana antes, nuestro plato te hará sentir como si estuvieras en el corazón de Roma! No esperes más y prueba nuestra deliciosa Ensalada Italiana Fresca y Deliciosa hoy mismo. ¡Te encantará!
