Ensalada Italiana con un toque único
Ensalada
Italia es conocida por sus deliciosas ensaladas cargadas de sabor y frescura. Si buscas algo un poco diferente, te presento mi versión única de una ensalada italiana que te dejará sorprendido. Con ingredientes simples y frescos, esta ensalada es fácil de preparar y es perfecta para una cena ligera o para acompañar una barbacoa al aire libre. En esta receta te mostraré cómo hacerla paso a paso y te daré algunos consejos para que quede perfecta cada vez.
Ingredientes y cantidad de calorías:
- 1 lechuga romana picada (25 calorías)
- 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad (50 calorías)
- 1/2 taza de aceitunas negras sin hueso cortadas por la mitad (100 calorías)
- 1/4 taza de queso parmesano rallado (80 calorías)
- 1/4 taza de albahaca fresca picada (5 calorías)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (240 calorías)
- 1 cucharada de vinagre balsámico (20 calorías)
- Sal y pimienta al gusto
Total de calorías: 520
Receta paso a paso:
1. Lave la lechuga romana y píquela en trozos pequeños. Colóquela en una ensaladera grande.
2. Agregue los tomates cherry cortados por la mitad y las aceitunas negras.
3. Agregue el queso parmesano rallado y la albahaca picada.
4. En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
5. Vierta la mezcla de aceite de oliva sobre la ensalada y mezcle bien. Asegúrese de cubrir toda la ensalada con el aderezo.
6. Sirva inmediatamente y disfrute su ensalada italiana única con amigos y familiares.
Conclusión:
Preparar una ensalada italiana nunca ha sido tan fácil. Con esta receta, podrás impresionar a tus amigos y familiares con un platillo fresco y delicioso. Lo mejor de todo, no tendrás que preocuparte por repetir una ensalada que ya has preparado antes. Espero que te animes a hacer esta ensalada única en casa y que disfrutes de la explosión de sabores que ofrece. ¡Buen provecho!
