Deliciosa Ensalada China con Pollo y Verduras Frescas

Ensalada
Deliciosa Ensalada China con Pollo y Verduras Frescas
Si estás buscando una receta de ensalada que te saque de la rutina de siempre, has llegado al lugar correcto. En este artículo te presentamos una deliciosa ensalada china con pollo y verduras frescas. Esta ensalada es perfecta para una cena ligera o para llevar a una comida con amigos. Además, su combinación de sabores y texturas la convierten en una verdadera delicia para el paladar.

Ingredientes y número de calorías:

- 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel (200 gr) - 184 calorías
- 1 taza de repollo rallado (70 gr) - 18 calorías
- 1 taza de zanahoria rallada (70 gr) - 25 calorías
- 1/2 taza de cebolla verde picada (25 gr) - 8 calorías
- 1/2 taza de judías verdes picadas (50 gr) - 17 calorías
- 1/2 taza de cilantro picado (10 gr) - 0 calorías
- 1/4 taza de cacahuetes tostados (35 gr) - 165 calorías

Total de calorías: 417

Receta paso a paso:

1. Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de aceite hasta que esté dorada por ambos lados. Luego, retírala del fuego y déjala enfriar.

2. Mientras el pollo se enfría, prepara las verduras. Ralla el repollo y la zanahoria y pícala la cebolla verde, las judías verdes y el cilantro. Mézclalas en un bol grande.

3. Una vez el pollo esté frío, córtalo en cubos pequeños y añádelo al bol donde tienes las verduras.

4. Agrega los cacahuetes tostados al bol.

5. Mezcla todo bien y sirve inmediatamente.

¡Y eso es todo! Tu ensalada china con pollo y verduras frescas está lista para servir y disfrutar. Te garantizamos que su combinación de sabores y texturas te llenará de satisfacción. Además, puedes acompañarla con tu salsa favorita para darle un toque extra de sabor. ¡A disfrutar!

Esperamos que esta receta te haya inspirado y que te animes a probarla en casa. No te preocupes si no tienes los mismos ingredientes exactos, puedes experimentar con diferentes verduras y proteínas para crear tu propia versión única de esta ensalada. ¡Anímate a disfrutar de todo el sabor de la cocina china en tu propia cocina!

Te pueden interesar

Ensalada Picante de Aguacate y Camarones
Ensalada Picante de Aguacate y Camarones

Si estás buscando una receta de ensalada con un sabor único y delicioso, ¡has llegado al lugar correcto! Hoy te enseñaré cómo hacer una Ensalada...

Ensalada Fresca de Pepino y Aguacate
Ensalada Fresca de Pepino y Aguacate

¡Bienvenidos amigos! Hoy les traigo una deliciosa ensalada fresca de pepino y aguacate, una receta típica de México que no te dejará indiferente. ...

¡La ensalada mexicana que estabas buscando!
¡La ensalada mexicana que estabas buscando!

Si eres fan de la cocina mexicana y estás buscando una ensalada nueva y refrescante para probar, no busques más. Hoy te presento una receta fácil y...


Trending

Ensalada Mexicana: Una mezcla fresca de sabores típicos
Ensalada Mexicana: Una mezcla fresca de sabores típicos

La ensalada Mexicana es una opción saludable y fresca para cualquier comida. Con una combinación de ingredientes coloridos y sabores tradicionales, ...

Ensalada Mexicana con un giro sorprendente
Ensalada Mexicana con un giro sorprendente

Es hora de sacar del armario esta receta de ensalada típica de México, pero con un giro sorprendente. Esta ensalada es perfecta para cualquier comid...

Ensalada Mexicana con un toque picante
Ensalada Mexicana con un toque picante

La comida mexicana es conocida por su variedad de sabores y especias, y una de las mejores formas de disfrutar de esto es con una ensalada mexicana. E...