Ensalada de Pollo Argentina
Ensalada
Si estás buscando una ensalada fresca y deliciosa que no te haga sentir culpable, ¡la ensalada de pollo argentina es la elección perfecta! Esta receta te llevará al corazón de los sabores argentinos y te hará disfrutar de una de las comidas más populares de este país. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta ensalada fácil y nutritiva en unos pocos pasos.
Ingredientes y Calorías:
- 2 pechugas de pollo cocido (aprox. 200 gramos) - 284 calorías
- 2 huevos cocidos - 140 calorías
- 1/2 lechuga romana - 70 calorías
- 2 tomates medianos - 44 calorías
- 1 cebolla blanca mediana - 46 calorías
- 2 ramas de apio - 10 calorías
- 1/2 taza de aceitunas negras - 70 calorías
- 1/2 taza de queso azul - 145 calorías
- 3 cucharadas de aceite de oliva - 360 calorías
- Sal y pimienta al gusto
Total de calorías: 1125 (dividido en 4 porciones = 281 calorías por porción)
1. Corta las pechugas de pollo en cubos pequeños y ponlos en un bol grande. Agrega los huevos cortados en rodajas y la lechuga romana previamente lavada y cortada en trozos.
2. Corta los tomates en cubos y agrégales a la ensalada. Pela y corta la cebolla en juliana y agrega al bol.
3. Corta las ramas de apio en cubos pequeños y agrega a la ensalada junto con las aceitunas negras y el queso azul (también puedes usar queso roquefort o parmesano, según tu preferencia).
4. Por último, agrega aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes con delicadeza y ¡tu ensalada de pollo argentina estará lista!
Ahora que conoces la receta de la ensalada de pollo argentina, no esperes más para poner tus habilidades culinarias a prueba y disfrutar de una deliciosa comida en casa. Esta ensalada es perfecta para aquellos que buscan una opción saludable y fácil de preparar, con un toque de sabor argentino. Recuerda servirla bien fría para disfrutar al máximo de todos los ingredientes. ¡Bon appetit!
